 Что же всё таки скрывается под депрессией ? Не спорю, вопрос сложный, так как у многих понимание разное. На сегодняшний момент дано четкое определение этого состояния!
И так депрессия - это психическое расстройство, характеризующееся снижением настроения, утратой способности переживать радость. Но не стоит думать, что депрессия затрагивает только самого больного, зачастую от неё страдают и его близкие! Депрессивные расстройства зачастую появляются от давления на человека со стороны общества, семьи, рабочий конфуз, задуманные планы не осуществились, так и остались на этапе “хочу”, а как же усилия и способ решения проблем?
Депрессией также могут послужить и психологические травмы, такие как смерть близкого, распад семьи, разрыв отношений с любимым(ой), тяжелое заболевание. Но сейчас появилось много способов лечение депрессии, но как узнать какой из них более эффективнее? Неужели сразу нужно обращаться за помощью к специалисту ? Ничего подобного, на ранней стадии можно придерживаться афоризма “Помоги себе сам “ . Это действительно так!
Сейчас я приведу способы лечения депрессии и вы поймете, что не всё так страшно, как кажется на первый взгляд !
1. Помощь близких.
Обязательно поддержка в любой момент и никаких напоминаний об объекте послужившим причиной болезни. Если больной против помощи, возьмите ситуацию в свои руки и пытайтесь напомнить о лучших моментах его жизни, например маленькая история из детства!
2. Помоги себе сам.
Чаще всего это прогулки по парку, походы в театр или выезд за город. Где нет ни интернета, ни мобильных телефонов, а только пожилая бабушка и домашнее хозяйство . Сходи те с друзьями в поход, желательно на ночь, не забывайте никакого интернета и связи с внешним миром!
Хороший врач, знающий свою работу помочь может, но важнее смена окружения, иначе ситуация тупиковая.
Но если вы все же решились обратись к специалисту, то не забывайте, что это не просто прием и нейтральная помощь. Это лечение, избавление от душевного “бардака” и восстановление гармонии со своим эго!
В основу лечения входит психотерапия со специалистом и прием медикаментов.
Медикаменты назначаются в зависимости от стадии заболевания и индивидуальности организма больного, но не будет никакого эффект , если пациент не будет соблюдать определенный режим приема указанный доктором !
Цель психотерапии – научить человека регулировать собственные эмоции. Этот метод лечения подразумевает под собой активное участие пациента, его готовность рассказать о своих проблемах. Вся информация предоставленная психотерапевту остаётся в тайне!
Самое главное, что бы препятствовать депрессии, стоит только научится контролировать свои эмоции, не загонять себя в угол и не бегать от проблем, а решать их. Не стоит думать, что вас никто не понимает и не слушает, не забывайте, что все люди разные, получают и воспринимают информацию по - разному .
От редакции: Люлина Ирина.
|
Нижний Новгород – это современный огромный мегаполис с большим количеством самых разнообразных развлечений. Здесь уйма мест, где можно здорово отдохнуть, причем каждый найдет себе место по вкусу, кот...
Путешествия – это мечта многих из нас, ведь кроме незабываемых впечатлений, о которых мы будем помнить всю жизнь, человек еще приобретает и новые знания и умения. Это хороший способ забыть о насущных проблемах и...
