МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС!

на главном сайте родителей Читы

 

 

 

 

 

 

 

Место ежедневных встреч всех мам города Чита!


Добро пожаловать,
Посетитель

Регистрация или входРегистрация или вход

Ваш логин (Ник):
Пароль:

... ЗОЖ обзор

Маленький сундук сокровищ или кедровый сибирский орех на вашем столе.

Маленький сундук сокровищ или кедровый сибирский орех на вашем столе.Плоды кедра – это не просто вкусные и сытные орешки, они еще и очень полезные для здоровья. И хотя калорий в орехах много, их все таки стоит включить в свой рацион.

Кедровый Сибирский орех содержит большое количество питат...

 

Главная         Список  
Как мотать бинты для бокса?

Как мотать бинты для бокса?Бинты для бокса начали использовать много веков назад, в древней Греции и Риме. Это самый старый из всех элементов экипировки боксера. Правда раньше они были из кожи, а теперь применяют тканевые.

Служат они для защиты кисти и пальцев от травм и усиливают удар, конечно если знать, как мотать бинты для бокса правильно, иначе все будет бесполезно.

Использование таких бинтов называют тейпированием.

Бинты для бокса используются и любителями и профессионалами, так как травмы кистей рук в боксе случаются очень часто. Они представляют собой полоску ткани порядка сорока – пятидесяти миллиметров шириной, а по длине бывают разными.

Также существуют тянущиеся и хлопковые виды бинтов - увидеть их все вы можете тут http://www.insport.com.ua/catalog/oborudovanie_dla_edinoborstv/bokserskie_binty/ .

Для любителей обычно рекомендуются более короткие, хлопковые варианты, короткие потому, что их проще наматывать непрофессионалу, а неэластичный материал рекомендуется, так как с ним проще избежать перетягивания и кровяных застоев. Но у этого материала есть и минусы, ведь теряется гибкость руки и кисти, что также может привести к неприятным последствиям. Рекомендованная длина бинта для новичка – два с половиной метра.

Тренеры расходятся в мнениях по поводу выбора бинтов для новичка, потому нет идеального решения для всех. Лучше последовать мудрому совету своего тренера и в том, какой бинт выбрать и в том, как его лучше наматывать.

Как мотать бинты для бокса?Профессиональные боксеры чаще всего используют эластичный, длинный бинт, доходящий в длину до шести метров. На соревнованиях профессионалы используют разные виды бинтов для тейпирования, часто установленные правилами определенных организаций.

Марлевые бинты называют мексиканскими, а обычные, хлопковые – традиционными.

Есть определенные советы, которые пригодятся для всех, касающиеся эксплуатации бинтов:

- самостоятельное тейпирование, ведь никто лучше вас в этот момент не чувствует степень его натяжения;
- уровень натяжения должен быть такой: разжатой руке в нем свободно, при сжатии кулак обтянут вплотную;
- бинтам после каждого использования необходима сушка.

В настоящий момент придумано много новаторских разработок в этой области. Это и бинт с прослойкой из геля, в качестве своеобразного амортизатора. Некоторые производители вовсю выпускают перчатки без пальцев, как упрощенный заменитель бинтов, а кое-кто выпускает такие перчатки в сочетании с укороченными бинтами.
В общем, различных вариантов масса, вам остается только ознакомиться с предложениями рынка и посоветоваться с тренером, а с покупкой проблем не возникнет, давно позади те времена, когда за неимением лучшего спортсменам приходилось покупать обычные, медицинские.

Дополнительно по данной категории






12.10.2016 - Держим спину
30.08.2016 - Терраспорт
12.01.2016 - Как сбросить вес с помощью бодифлекса?
08.10.2015 - Как начать заниматься фитнесом?
19.08.2015 - Гейнер Serious Mass
Гость DwightFaite Дата: 22.04.2018 18:32:13 Комментарий #1
Гость DwightFaite заказать оптимизация сайта логин в скайпе SEO - PRO1
Ваше имя:
Комментарий:
Смайл - 01 Смайл - 02 Смайл - 03 Смайл - 04 Смайл - 05 Смайл - 06 Смайл - 07 Смайл - 08 Смайл - 09 Смайл - 10 Смайл - 11 Смайл - 12 Смайл - 13 Смайл - 14 Смайл - 15 Смайл - 16 Смайл - 17 Смайл - 18 Смайл - 19 Смайл - 20 Смайл - 21 Смайл - 22 Смайл - 23 Смайл - 24 Смайл - 25 Смайл - 26 Смайл - 27 Смайл - 28 Смайл - 29 Смайл - 30 Смайл - 31 Смайл - 32 Смайл - 33 Смайл - 34 Смайл - 35 Смайл - 36 Смайл - 37 Смайл - 38 Смайл - 39 Смайл - 40 Смайл - 41 Смайл - 42 Смайл - 43 Смайл - 44 Смайл - 45 Смайл - 46 Смайл - 47 Смайл - 48 Смайл - 49 Смайл - 50 Смайл - 51 Смайл - 52 Смайл - 53
Секретный код:
Секретный код
Чтобы сменить код нажмите на него:

Наш опрос

Удалось ли вам вернуться к прежней форме после родов?

Да, удалось
Нет, не удалось
Я стала прежней сразу после родов
Свой вариант

Результаты  |  Ещё опросы
Голосов: 162  |  Комментарии: 2

Наши партнёры



Наши группы