МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС!

на главном сайте родителей Читы

 

 

 

 

 

 

 

Место ежедневных встреч всех мам города Чита!


Добро пожаловать,
Посетитель

Регистрация или входРегистрация или вход

Ваш логин (Ник):
Пароль:

... ЗОЖ обзор

Как правильно употреблять ягоды Годжи
Ягоды ГоджиСегодня я хочу поговорить на такую очень актуальную тему, которая захватила интернет со скоростью звука - это Ягоды Годжи.
Если поискать в интернете информацию о них, мы сразу же натыкаемся на страничке, которые предлагают купить этот суперфуд и учат как правильно упот...
 

Главная         Список  
Область живота всегда вызывает наибольшую озабоченность у женщин, да и мужчины вынуждены заботиться     Область живота всегда вызывает наибольшую озабоченность у женщин, да и мужчины вынуждены заботиться о рельефном виде мышц живота, поскольку именно эта область всегда притягивает внимание противоположного пола и служит показателем, насколько человек заботиться о своем внешнем виде. Ну а культ красивого тела вывел эту заботу в совершенно иную плоскость и теперь живот стал даже своеобразным фетишем у поклонников активного образа жизни.

    Нужно заметить, что для придания животу спортивного и подтянутого вида, одной диеты будет недостаточно, придется делать упражнения чтобы убрать живот, поскольку вид этой области тела напрямую зависит от тонуса мышц. При слабом развитии они не в состянии удерживать массу внутренних органов в правильном положении, отчего передняя стенка брюшины выпячивается и живот выглядит круглым, независимо от количества жировой ткани. Следовательно наипервейшая задача - это вернуть мышцам живота тонус. Здесь отлично подойдут классические упражнения для живота, которые можно увидеть на всех спортивных сайтах. Также этому очень помогает простейший самоконтроль, когда вы постоянно стараетесь втянуть живот. Это дает мышцам так называемую статическую нагрузку, которая очень полезна именно для подъема тонуса.
Способов улучшить свое тело придумано множество и все они пользуются спросом     Способов улучшить свое тело придумано множество и все они пользуются спросом, однако среди них невероятно мало методик, которые наряду с потерей веса и укреплением отдельных групп мышц помогли бы развить общую моторику, пластику, выровнять осанку, и все это без утомительных многочасовых изматывающих тренировок в спортивном зале. Тем не менее решение уже давно найдено.

    Это занятия танцами. Да да, вы не ослышались, именно систематические занятия в танцевальном клубе или секции танца смогут подарить вам вышеперечисленные качества наряду с похудением и улучшением общего состояния здоровья. И не важно каким именно танцем вы решили заняться - танец латино, танец буги-вуги, или вальсом, все они, при системном подходе дадут такой результат, который не способны дать никакие современные методики.
шагомер    Неподвижный и сидячий образ жизни давно стал главным бичем современного общества. И сколько бы страждущие не подсчитывали калории сидя за рулем личного автомобиля в пробке, к стройному телу такой подсчет никогда не приведет. При этом совсем не многие из нас могут выкроить время или проявить желание постоянно и системно посещать спортивный зал. Так что же, получается замкнутый круг, или нужно давить свой организм сверхнизкокалорийными диетами, которые только вредят организму как физически, так и морально?
    Есть способ, который придуман уже давно. Этот способ называется ходьба, и это один из самых естественных способов физической активности, который можно придумать. Подумайте сами, насколько прост этот способ, ведь ходите вы каждый день.
Бодифлекс.     Мы продолжаем цикл заметок о разных системах физических упражнений, предназначенных для устранения недостатков фигуры и подъема общего уровня физической подготовки. Сегодня поговорим о таком модном направлении как бодифлекс.

    Бодифлекс упражнения видео все больше приобретают популярность. В чем же причина?
Спорт с комфортом     Уже нет никакого сомнения что здоровье не разделимо с физической активностью. Однако, бросившись в спортзалы и на пробежку, многие даже не думают о повышении эффективности своих занятий спортом. В частности мало кто задумывается над поддержанием оптимальной частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений, хотя уже давно доказано, что это один из ключевых факторов тренировки. Другие же напротив, изнуряют себя чудовищными нагрузками по принципу – чем больше тем лучше. Но даже маслом можно испортить кашу, а постоянно считать пульс, считается и вовсе неудобным и непрактичным.

Наш опрос

Сколько времени проводит ваш ребенок на свежем воздухе?

Больше 6 часов
От 4 до 6 часов
2-3 часа
1-2 часа
Свой вариант

Результаты  |  Ещё опросы
Голосов: 125  |  Комментарии: 0

Наши партнёры



Наши группы