Поездки на природу у большинства людей ассоциируются с приготовлением шашлыка, ведь именно это блюдо традиционно готовится во время отдыха на свежем воздухе. Стоит отметить, что для вегетарианцев это блюдо также является особенным, правда готовится оно немного по-другому, без использования мяса, и хотя вкус значительно отличается от традиционного блюда, вегетарианский шашлык http://etlunch.ru/best/vegetarianskij-shashlyk/ также пользуется большой популярностью, тем более что имеется несколько рецептов его приготовления. Стоит отметить, что в отличие от мясного шашлыка, вегетарианские блюда еще и полезные, так как содержат мало калорий, поэтому также отлично подойдут людям которые следят за своей фигурой.

Куриное мясо, почему это мясо должно обязательно присутствовать в рационе.

Куриное мясо это большой запас белка, элемента который является фундаментом нашего организма. Белое мясо курицы является диетическим продуктом, в нем кроме белка очень много питательных микроэлементов и витамин. Курица имеет большой запас калия, магния, протеина и железа, а вот углеводы полностью отсутствуют и очень мало жировой прослойки.

На сто грамм курицы припадает всего сто восемь килокалорий

Данное мясо входит в большое количество лечебных диет во время язвы, диабета, полиартрита или подагры. Большое количество глутамина способствует восстановлению нервной системы. Прием куриного мяса отличная профилактическая мера против гипертонии, инсульта, атеросклероза. Если у вас есть кардиологические болезни, то курица должна обязательно присутствовать в вашем питании.

При помощи курятины есть возможность нормализовать показатели сахара в крови и мочи, а также стабилизируется обмен жиров. Если вы страдаете нестабильным показателем кислотностью тогда при помощи куриного мяса ее можно привести в норму.

Приготовленная кусочками курица в пароварке – прекрасное диетическое блюдо для повседневного питания. Курица готовится непосредственно на пару, в собственном соку на противне или завернутой предварительно в фольгу. Курица на пару готовится на основном противне. Выкладывать ее можно сразу или замариновав – блюдо получает пряный вкус. Курица в фольге в пароварке похожа на рецепт на пару, отличие в сохранении соуса или сока курицы для томления мяса при приготовлении. В пароварке курица готовится без жиров, когда мясо сохраняет диетические свойства, микроэлементы и витамины. Курица получается очень вкусной и аппетитной, вы сами убедитесь посмотрев рецепты для пароварки.