 17.11.2016 - Осанка У многих людей есть проблемы с осанкой. Они возникают из-за ряда многих причин. Одна из которых - неправильное положение тела при работе. Чтобы избавиться от проблем, зайдите на osankasovet.ru , где есть большое количество информации на разные темы, которые затрагивают тему здоровья и болезней.
Причины проблем с осанкойПервая причина и самая распространенная - неправильная посадка, особенно у детей. Так как дети проводят большую часть времени в школе, то сидят они часто неправильно на уроках, так как может быть размеры мебели неправильные - высокий или низкий стул/парта. Дети не всегда находятся под присмотром взрослых, поэтому не всегда сами могут контролировать посадку и хождение с прямой спиной. Неправильное развитие и деформация позвонков - частая причина, особенно у тех людей, которые работают большое количество времени, используя физические нагрузки. Причиной может ещё служить дефекты врожденные - разная длина конечностей. Либо проблемы со зрением, из-за чего принимается неправильное положение тела при работе, чтении, письме.
ЛечениеДля исправления кривизны позвоночника используют разные методы. Один, из которых - корсеты. Они способны фиксировать положение спины. Все происходит из-за слабых мышц, поэтому человек начинает сгибать спину и ходить или сидеть в неправильных, но удобной для себя позы. Возникает сутулость, от которой избавиться бывает сложно самому, контролируя свое положение тела, так как мы постоянно об этом не задумываемся. Помогает ещё комплексная терапия, вместе с использованием корсетов для фиксации. Например, отлично подойдет лечебная физкультура, которая сможет укрепить определенные системы мышц. Почему стоит выбрать именно её, а не занятия, например в фитнес зале? Все очень просто. Многим противопоказаны физические нагрузки из-за других проблем со здоровьем, которые возникают именно из-за искривления позвоночника. Поэтому, чтобы исправить ситуацию, начинайте делать физические упражнения, которые прописывает врач каждому индивидуально, в зависимости от вашего состояния. Еще можно начать ходить в бассейн и заниматься плаванием. Тут нет больших физических нагрузок, а наоборот, все части тела расслабляются при погружении в воду, восстанавливается дыхание. Вы можете ещё походить на массаж, который тоже очень эффективен, чтобы достичь расслабления и правильной регуляции крови, которая происходит из-за болезней, связанных со спиной и шеей.Опубликовано на сайте: http://www.mamachita.ru Прямая ссылка: http://www.mamachita.ru/pages/view/7541.html |