МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС!

на главном сайте родителей Читы

 

 

 

 

 

 

 

Место ежедневных встреч всех мам города Чита!


Добро пожаловать,
Посетитель

Регистрация или входРегистрация или вход

Ваш логин (Ник):
Пароль:

... ЗОЖ обзор

Вкусный и полезный протеиновый пудинг
протеиновый пудингМы продолжаем готовить вкусные и полезные кушанья из протеина. В чем из достоинство. Готовятся они быстро, но при этом, содержание калорий в них минимально.
Польза для организма очень существенная. К тому же это доказывает, что не все сладкие продукты содержат углеводы, котор...
 
Главная         Список  
Вкусный и полезный протеиновый пудинг
протеиновый пудингМы продолжаем готовить вкусные и полезные кушанья из протеина. В чем из достоинство. Готовятся они быстро, но при этом, содержание калорий в них минимально.
Польза для организма очень существенная. К тому же это доказывает, что не все сладкие продукты содержат углеводы, которые откладываются не там, где надо. Итак, сегодня мы готовим супер полезный протеиновый пудинг.

Супер рецепт

Для этого подготовим цветную капусту. Ее нужно проварить над паром. Достаточно двух мисок. Кроме этого: четыре столовые ложки какао-порошка, кокосовая мука, 1 чашка протеина со вкусом шоколада, или казеина, 1 ст.л. молока, 1 ст.л. ириса.


Что делаем дальше
Нам нужно, что бы смесь была однородной. Поэтому выкладываем продукты в чашу блендера, и взбиваем.
Наш вкусный и полезный протеиновый пудинг готов. Можно пробовать

Рассчитываем калории

протеиновый пудингОдна порция пудинга имеет небольшое количество углеводов, жиров и клетчатки. Такой состав позволяет организму получить необходимую важных веществ.
Многие, почитав рецепт, наверное подумают, что за ерунда. Цветная капуста с шоколадом. Такое я не люблю. Это что-то не съедобное. На первый взгляд, конечно, кажется бредом, но получается настолько вкусно. О том, что там цветная капуста и не догадаешься. Но стоит попробовать, и вы захотите еще такой вкусняшки. А если кушать пудинг вприкуску с шоколадно-протеиновым печеньем, которое можно щедро посыпать шоколадом… то ну очень вкусно!

Это настолько легкое и нежное блюдо, что его можно кушать даже на диете.

Не стоит ограничивать себя в шоколаде, тем более, что в таком сочетании он очень полезен.
Вообще-то протеиновые продукты идеально подходят для любой диеты. Из них можно готовить практически, что угодно. Существует огромное количество рецептов напитков, выпечки. Поэтому если вы стремитесь сохранить идеальную фигуру, то стоит добавлять протеиновые добавки. Они отлично компенсируют нехватку полезных веществ в организме.

К тому же ингредиенты таких блюд могут быть совершенно обычными, а польза от них существенна. Благодаря, добавками протеина, даже во время диеты можно сохранить в отличном состоянии кожу, волосы и ногти. Такие рецепты отлично подойдут и тем, кто предпочитает вегетарианскую пищу. Протеин по своему составу является отличным заменителем мяса, он очень богат белком.

Смотрите также похожие темы


02.07.2015 - Выбор протеина
23.12.2014 - Применение креатина и возраст
18.11.2014 - Протеиновые закуски
12.11.2014 - Блины на протеине
11.11.2014 - Полезная овсянка с протеином для спортивного и диетического питания
10.11.2014 - Простые протеиновые рецепты
03.11.2014 - Рецепты из протеиновых батончиков
02.11.2014 - Вкусные смузи из протеина
01.11.2014 - Сырники с шоколадом и с протеиновой добавкой
01.11.2014 - Мороженое на основе молока и протеина
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?
Ваше имя:
Комментарий:
Смайл - 01 Смайл - 02 Смайл - 03 Смайл - 04 Смайл - 05 Смайл - 06 Смайл - 07 Смайл - 08 Смайл - 09 Смайл - 10 Смайл - 11 Смайл - 12 Смайл - 13 Смайл - 14 Смайл - 15 Смайл - 16 Смайл - 17 Смайл - 18 Смайл - 19 Смайл - 20 Смайл - 21 Смайл - 22 Смайл - 23 Смайл - 24 Смайл - 25 Смайл - 26 Смайл - 27 Смайл - 28 Смайл - 29 Смайл - 30 Смайл - 31 Смайл - 32 Смайл - 33 Смайл - 34 Смайл - 35 Смайл - 36 Смайл - 37 Смайл - 38 Смайл - 39 Смайл - 40 Смайл - 41 Смайл - 42 Смайл - 43 Смайл - 44 Смайл - 45 Смайл - 46 Смайл - 47 Смайл - 48 Смайл - 49 Смайл - 50 Смайл - 51 Смайл - 52 Смайл - 53
Секретный код:
Секретный код
Чтобы сменить код нажмите на него:

Наш опрос

Мама за рулём, поездки с детьми и во время беременности

Вожу
Водила во время беременности
Будучи беременной боялась
Не умею водить машину
Свой вариант

Результаты  |  Ещё опросы
Голосов: 145  |  Комментарии: 0

Наши партнёры



Наши группы