|
 Здоровая еда это залог полноценной жизни, ведь если хорошо питаться, то и прибавляются года к твоей жизни. Есть очень много видов разной еды, но все ли они полезны?
Один из самых здоровых блюд является каша, да-да вы не ослышались “каша”!
Есть много разных каш, но какая из них полезная и в то же время вкусная? Сегодня, мы в этой статье, рассмотрим какая каша самая вкусная и полезная? Одним из достойных претендентов является, гордая пшенная каша. На самом деле пшенная каша очень полезная, но если её правильно приготовить и добавить несколько ингредиентов для вкуса, то получится вкусная и полезная каша. Так чем полезно пшено для организма и так ли это на самом деле - давайте разбираться!
Но это всего лишь слова вам, наверное, хочется каких-то надёжных доказательств что пшенная каша на самом деле очень полезная. Но всё на самом деле легко, если привести в пример химические соединения, которые присутствует в этой крупе. Но кроме химических соединений, есть ещё один большой плюс в этой пшенной каше, она лечебное. К примеру, если ты отравился, то это каша создана для твоего больного желудка
Чем полезна пшенная каша в питании
 Я забыл отметить, чтобы была это каша достаточно вкусная, нужно в неё добавить один секретный ингредиент, его очень легко достать, этим секретным ингредиентом является сливочное масло. Если вы добавите сливочное масло в вашу пшенную кашу, то это ей придаст невероятный вкус и аромат.
Но будьте осторожны, не добавляйте масло, которое добыто из кунжута, не добавляйте масло из семечек подсолнечника, ни какое либо другое масло не сможет сравниться со вкусом сливочного масло. Только благодаря сливочному маслу, каша становиться невероятной вкусной. И кстати - полезные свойства пшена от такого симбиоза только усиливаются!
Вы знали, что сливочное масло вместе с пшенной кашей, отлично способствуют воздействию на процессы пищеварения. Делайте выводы друзья! Если вы будите добавлять сливочное масло в пищу- вам 100% гарантия того, то многие вещества будут усваиваться намного лучше!
В пшенной каше содержится не только углеводы, это кстати полезные вещества.
Если быть точным то в пшенной каши содержится именно 22%, это достаточно хорошо чтобы иметь здоровый организм. Но если это перевести в калорий, и предусмотреть то что также имеется около 1% жира, то количество всего калорий держится в разумных пределах 130-140 ккал. Я желаю вам успехов, и знайте что пшенная каша самая лучшая каша. Если вы не употребляли её до сих пор, то советую вам, ведь она не только полезная, но и вкусная! Приятного аппетита.
|
Семена льна обладают рядом полезных свойств, которые крайне ценны для организма человека. Особенно важным свойством зерен является лечебное воздействие на пищеварительную систему. Они способствуют очищению желудочно-кишечного тракта и насыщают организм незаменимыми жирными кислотами.
