МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС!

на главном сайте родителей Читы

 

 

 

 

 

 

 

Место ежедневных встреч всех мам города Чита!


Добро пожаловать,
Посетитель

Регистрация или входРегистрация или вход

Ваш логин (Ник):
Пароль:

... ЗОЖ обзор

Лечебное питание ДИСО НУТРИМУН
Чтобы эффективно набирать мышечную массу, спортсмены часто пьют протеин, который содержит в большом количестве белки, ведь это основной “строительный” материал, благодаря которому происходит рост мышц. При помощи белка можно не только нарастить мышцы, но и сбросить лишний вес, но для этого рекомендуется не только пить протеин, но и употреблять еще белковую пищу. Обязательно стоит обра...
 
Главная         Список  
Мороженое на основе молока и протеина
мороженое из протеина Такой десерт как мороженое из протеина может быть не только вкусным, но и по-настоящему полезным. А это значит, что его следует насытить протеином. Вариантов таких рецептов множество, но внимание уделить стоит самым простым и самым вкусным. Готовят мороженое обычно или в мороженице или в пакетах, которые герметически укупориваются. Если в доме есть мороженица, то способ приготовления водится к тому, чтобы смешать все компоненты, отправить смесь в мороженицу и дождаться получения готового мороженого минут через 20.


Приготовление белкового мороженого в пакете

  Если готовить придется в пластиковом пакете, то в более крупный мешок укладывается лед и соль, а в более мелкий вся смесь продуктов. Затем маленький мешочек укладывается в крупный. Теперь осталось только хорошо встряхнуть и мороженое будет готово к употреблению. Так мороженое можно приготовить еще быстрее, чем с мороженицей.

  Питательность мороженого, которое планируется насытить протеином, будет зависеть от порошка и тех компонентов, которые взяты для рецепта. Самый простой состоит из чашки молока с миндалем и полутора скупов протеина – он может быть как шоколадным, так и ванильным. Из такого количества получится одна порция мороженого.

Сложное мороженое из протеина

мороженое из протеина  Второй рецепт уже требует немного большего количества продуктов. На 1 стакан молока с миндалем требуется полторы мерной ложки порошкового протеина - приблизительно это 30 г белка. Сюда же добавляется сироп из карамели в количестве 2 ст.л. и щепотка морской соли. Сначала смешивается только молоко и протеин. После того как они пройдут десятиминутную обработку в мороженице следует добавить карамель, но не всю, а только половину и включить мороженицу еще на 10 минут. При подаче вторую ложку карамельного сиропа вылить на десерт для украшения.

  Холодный десерт с зеленым чаем как базовую основу также требует чашку молока с миндалем, оно должно быть несладким. Сюда добавить полтора скупа протеина, 1 ч.л. порошкового зеленого чая (измельчить в кофемолке) и для вкуса можно добавить ложку меда, хотя этот ингредиент не является обязательным. Все перемешивается и закладывается для обработки в мороженицу или пакеты.

  Мороженое с ванилью и апельсином требует добавить к базовой основе в виде миндального молока (1 стакан) и порошкового протеина (полтора скупа). Сюда же добавляется 1 ч.л. экстракта ванили и 0,25 ч.л. экстракта апельсина. Смешать и готовить как обычно. Продолжить комбинировать ингредиенты можно в соответствии со своим пристрастиями.

Смотрите также похожие темы


02.07.2015 - Выбор протеина
23.12.2014 - Применение креатина и возраст
18.11.2014 - Протеиновые закуски
12.11.2014 - Блины на протеине
11.11.2014 - Полезная овсянка с протеином для спортивного и диетического питания
10.11.2014 - Простые протеиновые рецепты
04.11.2014 - Вкусный и полезный протеиновый пудинг
03.11.2014 - Рецепты из протеиновых батончиков
02.11.2014 - Вкусные смузи из протеина
01.11.2014 - Сырники с шоколадом и с протеиновой добавкой
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?
Ваше имя:
Комментарий:
Смайл - 01 Смайл - 02 Смайл - 03 Смайл - 04 Смайл - 05 Смайл - 06 Смайл - 07 Смайл - 08 Смайл - 09 Смайл - 10 Смайл - 11 Смайл - 12 Смайл - 13 Смайл - 14 Смайл - 15 Смайл - 16 Смайл - 17 Смайл - 18 Смайл - 19 Смайл - 20 Смайл - 21 Смайл - 22 Смайл - 23 Смайл - 24 Смайл - 25 Смайл - 26 Смайл - 27 Смайл - 28 Смайл - 29 Смайл - 30 Смайл - 31 Смайл - 32 Смайл - 33 Смайл - 34 Смайл - 35 Смайл - 36 Смайл - 37 Смайл - 38 Смайл - 39 Смайл - 40 Смайл - 41 Смайл - 42 Смайл - 43 Смайл - 44 Смайл - 45 Смайл - 46 Смайл - 47 Смайл - 48 Смайл - 49 Смайл - 50 Смайл - 51 Смайл - 52 Смайл - 53
Секретный код:
Секретный код
Чтобы сменить код нажмите на него:

Наш опрос

Сколько спит ваш ребенок в сутки?

Меньше 10 часов
10-12 часов
12-15 часов
Больше 15 часов
Свой вариант

Результаты  |  Ещё опросы
Голосов: 139  |  Комментарии: 0

Наши партнёры



Наши группы