Отдаешь предпочтение темноте, оставаясь наедине с любимым, потому что скрываешь недостатки своего тела? А ведь всем давно известно, что мужчина любит глазами! Поэтому стоит задуматься о том, что нужно сделать для того, чтобы превратить свои недостатки в достоинства.

Упругая и красивая грудь.

    Лучший способ сохранить упругость и эластичность, и держать мышцы груди в тонусе - это правильная осанка и незатейливое упражнение: встаньте прямо, спина должна быть идеально ровной. Сомкните ладони друг с другом, при этом локти должны быть на уровне груди.

    На два счета сильно сожмите нижние части ладони, при этом вы должны чувствовать, как напрягаются мышцы груди, на третий счет поверните пальцы к себе,  затем снова повторите упражнение, и так 10 раз. Выполняйте такое упражнение каждый день. Также стоит уделить внимание подбору косметических средств для ухода за нежной и тонкой кожей груди: используйте масла с витамином А и специальные лосьоны для ухода с коллагеном.

Стройные ноги

    Рецепт красивых и стройных ног невероятно прост - это чередование силовых упражнений и упражнений на растяжку. Сами по себе силовые упражнения для ног делают их рельефными, перенапрягают связки и ограничивают подвижность суставов. Упражнения на растяжку помогает уменьшить мышечную боль и привести связки в состояние баланса после силовых нагрузок.
Неоспорим тот факт, что твоим ногам пойдут на пользу занятия йогой, танцами и балетом, если же у тебя катастрофически не хватает на это времени, то советую всякий раз, расположившись перед телевизором массировать ноги, поднимаясь от пяток к коленям.

Апельсиновая корка.

    Масштабное женское заблуждение  - это то, что целлюлит связан с лишним весом. На самом деле все далеко не так. Он появляется на твоей коже из-за задержания в ней токсинов и злоупотребления сладостями. Чтобы избавиться от целлюлита бесполезны старания есть меньше, намного эффективнее будет наполнить свое меню здоровой, витаминизированной пищей. Включи в него хлеб грубого помола, овощи и фрукты, нежирную рыбу и другие продукты с низким содержанием жиров.

   Также для борьбы с целлюлитом не стоит пренебрегать специальными подтягивающими и укрепляющими лосьонами для тела, особенно с экстрактами кофеина, т.к. его действие основано на улучшении циркуляции крови.

    Женские руки – это та часть тела, которая вызывает у многих мужчин больше эротических фантазий, чем грудь или ноги, а ухоженные руки, тем более. Красиво сделанные собственные или нарощенные ногти только усиливают впечатление от красивых женских рук. Для правильного и красивого наращивания следует использовать формы для ногтей, это улучшит сам результат наращивания и облегчит мастеру работу над ногтями а вам уход за ними. И помните – красивые ухоженные руки – одно из средств победы за мужское внимание.

    А самое главное правило на пути к совершенствованию своего тела - это, прежде всего, любовь  к нему. Полюби себя сам - и тебя полюбят другие. Удачи!