Будущий ребенок
30 неделя беременности и ребёнок уже имеет определённое представление об окружающей его среде. Многие люди думают, что матка – какое-то совершенно тёмное место, но это совсем не так. Матка пропускает немало света, и уровень её освещённости зависит от среды, в которой находится будущая
мама. Поэтому малыш уже сейчас знает, что такое свет и темнота.
Теперь
мама уже может довольно точно определять, когда малыш спит, а когда бодрствует. Вообще, большинство беременных считает, что ребёнок засыпает, когда
мама активна и сразу же просыпается, как только она решила отдохнуть.
Сейчас Ваш материнский организм интенсивно готовится к предстоящим родам, и сокращения Брэкстона-Хикса, о которых мы уже говорили выше, отлично доказывают это. Повторим, что такие сокращения нормальны и никакого вреда для малыша в этом нет.
Ваш будущий карапуз сейчас весит почти 1400 гр., а его длина приблизительно равна 37 см.
Будущая мама
Правильная осанка по-прежнему очень важна для Вашего самочувствия. Центр тяжести тела продолжает смещаться, поэтому обязательно следите за ней и делайте специальные упражнения. Но занимаясь ими, помните, что переусердствовать здесь гораздо хуже, чем не делать их вовсе.
Для тех, кто озадачен вопросом, указанным в заголовке этой статьи, мы готовы дать несколько советов. Как известно, хорошо отдохнуть можно и за границей, и в России. Поэтому рассмотрим оба варианта.
Приехав в Италию и поселившись в лучшие 
Для беременной женщины сон является важнейшей частью в распорядке дня! Ведь от этого зависит отдых будущего малыша. Труднее всего для женщины является то время, когда округлившиеся формы и вес тела мешают женщине комфортно расположиться в кровати для здорового сна. Именно поэтому, для того, чтобы провести ночь максимально удобно, необходима специальная подушка u образная для беременных. В случае использования подушки не придётс...
