МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС!

на главном сайте родителей Читы

 

 

 

 

 

 

 

Место ежедневных встреч всех мам города Чита!


Добро пожаловать,
Посетитель

Регистрация или входРегистрация или вход

Ваш логин (Ник):
Пароль:

... ЗОЖ обзор

Что за дерево Унаби?

Что за дерево Унаби?Унаби является своеобразным рекордсменом по количеству своих названий. Его еще называют зизифусом, или китайским фиником. Всех названий и не перечесть. Всего в семейство «унаби» входит порядка пятидесяти видов растений, которые растут пр...

 

Главная         Список  
Распорядок для малыша

Распорядок для малышаРежим дня – это распорядок всех видов деятельности на протяжении суток. Его задачей является установление баланса между периодами активности и отдыха, приемами пищи и сна. Как парило, распорядок дня является неотъемлемой составляющей воспитательного процесса.

Преимущества распорядка дня

Большинство специалистов единодушны в своем мнении – режим дня ребенку просто необходим, поскольку он оказывает благоприятное воздействие на детский организм:

  • Регулирует правильное сочетание и обеспечивает полноценный объем жизненно необходимых моментов – сна, приемов пищи, прогулок и прочего;
  • Укрепляет иммунную систему. Организм на подсознательном уровне усваивает, в какое время ему положено спать, в какое – принимать пищу. Это способствует хорошему аппетиту и крепкому сну.
  • Правильная организация дня помогает избежать хаоса, благодаря чему ребенок обретает спокойствие и уверенность.
  • Привычка к режиму делает ребенка самостоятельным в более взрослом возрасте и избавляет родителей от необходимости постоянных указаний.
  • У родителей и ребенка появляется больше свободного времени, поскольку все основные этапы спланированы и выполняются автоматически.

Примерный режим дня младенца до 3 месяцев

6 ч. – подъем и первый прием пищи.

6-7 ч. – бодрствование.

7-9 ч. – первый дневной сон.

9 ч. – второй прием пищи.

9-10 ч. – бодрствование.

10-12 ч. – второй дневной сон.

12 ч. – третий прием пищи.

12-13 ч. – бодрствование.

13-15 ч. – третий дневной сон.

15 ч. – четвертый прием пищи.

15-16 ч. – бодрствование.

16-18 ч. – вечерний сон.

18 ч. – пятый прием пищи.

18-19 ч. – бодрствование.

19-21 ч. – вечерний сон.

21 ч. – шестой прием пищи.

21-6 ч. Ночной сон.

24 ч. или 3 ч. – седьмой прием пищи.

Особенности режима детей 3 – 6 месяцев

Режим дня в этом возрасте отличается от предыдущего уменьшением количества дневного сна до 3 раз и увеличением промежутка между приемами пищи до 4 часов. В период бодрствования обязательны прогулки, игры с крохой занятия гимнастикой и массажные процедуры.

Особенности распорядка дня для детей 6 – 9 месяцев

На этом жизненном этапе малыши обычно спят уже один раз в сутки. Количество кормлений сокращается до пяти. Обязательными остаются все вышеописанные процедуры.

Примерный режим дня для годовалого ребенка

8.30 – подъем.

9 ч. – первый прием пищи.

9.30-11.00 – время для занятий, общения, игр.

11.00-12.30 – прогулка на свежем воздухе.

12.30-13.00 – второй прием пищи.

13.30-15.30 – сон в дневное время

16 ч. – третий прием пищи.

16.30-18.00 – прогулка на свежем воздухе.

19 ч. – четвертый прием пищи.

19-21 ч. – время для общения, игр.

21 ч. – пятый прием пищи.

21.30 – ночной сон.

Не стоит забывать, что каждый ребенок индивидуален и, возможно, конкретно для него режим придется подкорректировать.

Дополнительно по данной категории






20.06.2023 - Вкусный способ покушать — заказать еду
19.06.2023 - Критерии выбора сервиса доставки
19.06.2023 - Доставка пиццы на дом: особенности услуги
14.06.2023 - Лечение рака в Германии
13.06.2023 - Деликатесы - пицца, роллы, суши, особенности

Наш опрос

Удалось ли вам вернуться к прежней форме после родов?

Да, удалось
Нет, не удалось
Я стала прежней сразу после родов
Свой вариант

Результаты  |  Ещё опросы
Голосов: 168  |  Комментарии: 3

Наши партнёры



Наши группы