Чай стевия используют в качестве вкусного и очень полезного напитка. Этот напиток обладает лечебно-профилактическими свойствами. Он прекрасно используется в качестве сахарозаменителя. Зачастую такой чай применяются так зваными диабетиками, то есть люд...
Идеальная фигура это не сказка, её можно добиться, не посещая дорогие спортзалы, диетологов, косметологов и пластических хирургов. Вначале, нужно полностью поменять свой режим дня. А потом детально занять его корректировкой. Начните с о своего питания, загляните в холодильник и проверьте, что у вас там лежит. Бутерброды, майонез, газированные напитки, колбаса, котлеты. Всё это нужно убрать, они не помогут фигуре стать идеальной. Лучше взять мясо курицы, свежие фрукты и овощи, не жирную рыбу. Хлеб берите ржаной, откажитесь от сдобных булочек и пирожных. Вместо газированных напитков пейте лучше соки и зелёный чай. Вместо сахара можно брать мёд.
Идеальные формы не обойдётся без идеальной кожи. Делайте обёртывания, например, из глины или водорослей. Посещайте хоть раз в месяц баню, пользуйтесь кремом для тела, в ванну добавляйте морскую соль или отвары трав. Очень хорошо помогает кофейный скраб, который отшелушивает ороговевшие частички кожи, делая её мягкой и нежной. Очень полезен хамам, с мылом бельди. Это секреты восточных женщин. Которые давно отличаются стройной фигурой. От целлюлит поможет массаж, его можно делать самостоятельно или сходить к профессионалам. Эти процедуры помогают и при растяжках.
Не стоит забывать про упражнения, особенно, если вы уже похудели, кожа может обвисать. Для этого нужно заниматься упражнениями или йогой, которые полезные и для тела и для общего состояния. Если у вас тонкая талия, а у вас всё равно появился некрасивый животик, который есть у многих женщин, избавиться от него помогут только упражнения. Просто качайте пресс регулярно и животик пропадёт. Только не переусердствуйте, начинайте качать вначале из нескольких подходов, со временем увеличивая нагрузку. Не нужно изнурять себя упражнениями, а потом лежать на кровати, не имея никаких сил встать. Иначе кроме вреда, ничего не принесёт.
Главное, не думайте, что за неделю вы станете стройной и подтянутой, на это могут уйти месяцы или годы, не нужно останавливаться на достигнутом. Идеальные формы это сложно, многие красивые женщины упорно работают над собой, прежде чем стать красивыми. Конечно, у них много свободного времени, можете подумать вы. Естественно, многие женщины много работают, устают и уже нет никаких сил на упражнения, тогда ограничьтесь лёгкой пробежкой по утрам или вечерам. К тому же, вечерние пробежки, как утверждают спортсмены, гораздо полезнее утренних.