МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС!

на главном сайте родителей Читы

 

 

 

 

 

 

 

Место ежедневных встреч всех мам города Чита!


Добро пожаловать,
Посетитель

Регистрация или входРегистрация или вход

Ваш логин (Ник):
Пароль:

... ЗОЖ обзор

Консервированная красная фасоль - польза или вред?

Консервированная красная фасоль - польза или вред?На сегодняшний день, консервированная красная фасоль занимает по популярности второе место среди бобовых культур после сои. Огромной любовью она пользуется в дружественном нам Китае, и естественно у нас.  

Консервированную красную фасоль можно подавать к сушено...

 

Главная         Список  
Стретчинг в фитнес-клубе Кишинева Efitness

Стретчинг в фитнес-клубе Кишинева EfitnessСпорт является составной частью здорового образа жизни. Если человек хочет иметь красивое тело и беспокоиться о своем здоровье, ему просто необходимо выполнение физических упражнений. Существует огромное количество различных вариантов физической нагрузки. Спорт также разделяется в зависимости от тренировок определенных мышечных групп.

Виды физических нагрузок


Одна люди предпочитают такие варианты, как легкая атлетика. В нее входят кардионагрузки, то есть бег, поездка на велосипеде, прыжки и т.д. Другие предпочитают игры, такие как футбол, волейбол, баскетбол и т.д.

Некоторые видят себя в единоборствах и становятся бойцами бокса, кикбоксинга, муай-тай, смешанных единоборств и т.д. Однако из-за Стретчинг в фитнес-клубе Кишинева Efitnessактивного и быстрого течения жизни не всегда есть время и силы постоянно заниматься такими вещами. Для того чтобы поддерживаь фигуру в прекрасном состоянии большинство людей занимается тренировками в тренажерном зале. В них можно задействовать нагрузки на все группы мышц и создать прекрасное стройное тело за достаточно короткий срок.  

Для женщин популярным занятие уже долгой время является фитнес. 

Стретчинг Эфитнес http://www.efitness.md/contents/stretching/ предлагает услуги по тренировкам стретчинга, как одного из подвидов фитнесса.

Стретчинг, как способ создания здорового тела


Такой вид занятий позволяет поддерживать мышечную массу и улучшать ее. Такие действия направлены на увеличение гибкости и эластичности всех частей тела. Эти процедуры предотвратят или снимут боли в сустава. Ими пользуются чаще всего женщины. Мужчины не часто растягиваются, так как не считают это нужным. Главным условием таких занятий является растяжка. Именно она позволяет быстро избавится от большого количества молочной кислоты, поэтому, после усиленных тренировок, необходимы хорошие упражнения на растяжку. Стретчинг включается в себе целый комплекс таких упражнений, направленных на различные цели. Основным преимуществом является то, что они особенно расслабляются в период тренировки, это становится прекрасной возможностью для отдыха. Стоит помнить, что мышцы не растут в период сильных и утомительных действий.  Наоборот, они набирают массу лишь в условиях отдыха. В итоге, они находятся постоянно в состоянии напряжения. Такой подход позволяет им держать себя «в застое». Это очень неэффективно и служит препятствием не только для здоровья, но и при создании прекрасной фигуры.

Дополнительно по данной категории






12.10.2016 - Держим спину
30.08.2016 - Терраспорт
12.01.2016 - Как сбросить вес с помощью бодифлекса?
08.10.2015 - Как начать заниматься фитнесом?
19.08.2015 - Гейнер Serious Mass
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?
Ваше имя:
Комментарий:
Смайл - 01 Смайл - 02 Смайл - 03 Смайл - 04 Смайл - 05 Смайл - 06 Смайл - 07 Смайл - 08 Смайл - 09 Смайл - 10 Смайл - 11 Смайл - 12 Смайл - 13 Смайл - 14 Смайл - 15 Смайл - 16 Смайл - 17 Смайл - 18 Смайл - 19 Смайл - 20 Смайл - 21 Смайл - 22 Смайл - 23 Смайл - 24 Смайл - 25 Смайл - 26 Смайл - 27 Смайл - 28 Смайл - 29 Смайл - 30 Смайл - 31 Смайл - 32 Смайл - 33 Смайл - 34 Смайл - 35 Смайл - 36 Смайл - 37 Смайл - 38 Смайл - 39 Смайл - 40 Смайл - 41 Смайл - 42 Смайл - 43 Смайл - 44 Смайл - 45 Смайл - 46 Смайл - 47 Смайл - 48 Смайл - 49 Смайл - 50 Смайл - 51 Смайл - 52 Смайл - 53
Секретный код:
Секретный код
Чтобы сменить код нажмите на него:

Наш опрос

Наказываете ли Вы своего ребенка?

Да, часто
Да, но редко
Нет, никогда
Свой вариант

Результаты  |  Ещё опросы
Голосов: 141  |  Комментарии: 0

Наши партнёры



Наши группы