МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС!

на главном сайте родителей Читы

 

 

 

 

 

 

 

Место ежедневных встреч всех мам города Чита!


Добро пожаловать,
Посетитель

Регистрация или входРегистрация или вход

Ваш логин (Ник):
Пароль:

... ЗОЖ обзор

Свойства перловой крупы
перловая крупаПерловая крупа - это уже очищенное и полированное зерно, это делается для быстрой варки. Прорастает в различных природных условиях, она отлично сочетается в супах и гуляшах, также сгущает любое блюдо. И с полным правом может претендовать на народный суперфуд, ведь дешевле продукт найт...
 

Главная         Список  
Аквааэробика для беременных

Аквааэробика для беременныхНет более ответственного и волнующего в жизни человека дела, чем чудо зарождения новой жизни. Особенно волнующе этот период действует на саму будущую мать, ведь этот период связан с очень серьезными волнениями и испытаниями. Гормональные изменения в организме женщины могут стать причиной различных неприятных ощущений, колебаний настроения, повышения раздражительности.

В это время женщины нередко набирают лишние килограммы, так как им требуется есть за двоих, но далеко не все из того, что они едят, нужно ребенку, да и их собственному организму. Токсикоз и вовсе может сделать очень трудным поедание большинства продуктов. Играет свою пагубную роль и невозможность осуществлять обычные упражнения и запрет на большую часть типичных физических нагрузок.

Исключительно полезными в этот период могут быть упражнения в воде или аквааэробика для беременных svitmam.ua.


Суть этого метода сводиться к тому, чтобы проводить в воде весь комплекс упражнений, необходимых для здоровья женщины. Вода за счет силы Архимеда уравновешивает лишний вес и позволяет без перегрузок суставов и мышц выполнять упражнения точно таким же образом, как и до беременности.Аквааэробика для беременных

Говорить о пользе физических упражнений не приходиться, поскольку всем известно, что без физической нагрузки организм слабеет, снижается его жизненный тонус и ухудшается сопротивляемость.

А болеть будущей мамочке совершенно нельзя, чтобы не подвергать ребенка риску и воздействию лекарств еще до рождения.

Вода отлично успокаивает нервы и позволяет за счет ее естественного сопротивления равномерно распределить нагрузку по всем возможным группам мышц. Вода делает кожу боле эластичной, дыхательные упражнения по насыщению крови кислородом с последующей задержкой дыхания позволяют улучшить состояние сердечнососудистой системы организма, избавиться от застоев и улучшить усвоение питательных веществ.

Нарушения правильного расположения плода с помощь специальных упражнений в воде можно на любом этапе беременности очень просто исправить под наблюдением врача, после чего не потребуются дополнительные рискованные меры во время родов. Это делает аквааэробику для беременных просто незаменимым инструментом в поддержании нормального течения беременности и здоровья женщины.

Многие мамы, познавшие в период беременности всю прелесть упражнений в воде, и после родов продолжают в том или ином виде заниматься аквааэробикой, чтобы восстановить и поддерживать дальше свое здоровье и красоту.

Источник: http://svitmam.ua/

Дополнительно по данной категории






25.08.2022 - Суррогатное материнство
30.06.2022 - Лекарства и лактация
09.10.2018 - Суррогатное материнство
13.06.2018 - Платное ведение беременности – здоровье малыша и будущей мамы
07.09.2016 - Aкушер гинеколог
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?
Ваше имя:
Комментарий:
Смайл - 01 Смайл - 02 Смайл - 03 Смайл - 04 Смайл - 05 Смайл - 06 Смайл - 07 Смайл - 08 Смайл - 09 Смайл - 10 Смайл - 11 Смайл - 12 Смайл - 13 Смайл - 14 Смайл - 15 Смайл - 16 Смайл - 17 Смайл - 18 Смайл - 19 Смайл - 20 Смайл - 21 Смайл - 22 Смайл - 23 Смайл - 24 Смайл - 25 Смайл - 26 Смайл - 27 Смайл - 28 Смайл - 29 Смайл - 30 Смайл - 31 Смайл - 32 Смайл - 33 Смайл - 34 Смайл - 35 Смайл - 36 Смайл - 37 Смайл - 38 Смайл - 39 Смайл - 40 Смайл - 41 Смайл - 42 Смайл - 43 Смайл - 44 Смайл - 45 Смайл - 46 Смайл - 47 Смайл - 48 Смайл - 49 Смайл - 50 Смайл - 51 Смайл - 52 Смайл - 53
Секретный код:
Секретный код
Чтобы сменить код нажмите на него:

Наш опрос

Детский сад, нужен или нет?

Конечно нужен!
Не нужен
Свой вариант

Результаты  |  Ещё опросы
Голосов: 166  |  Комментарии: 0

Наши партнёры



Наши группы