Семена льна обладают рядом полезных свойств, которые крайне ценны для организма человека. Особенно важным свойством зерен является лечебное воздействие на пищеварительную систему. Они способствуют очищению желудочно-кишечного тракта и насыщают организм незаменимыми жирными кислотами.
Здорово, если вы со спортом на «ты». Утренние пробежки или элементарная зарядка дают заряд бодрости на целый день. С кофе это не сравнить. Хорошо, если вы занимаетесь йогой или пилатесом, выполняете дома составленную вами программу. Такие люди застрахованы от проблем со спиной и суставами, лишнего веса, дряблых мышц.
Отлично, если вы находите время на спортзал, и ваш купленный абонемент – это не пропавший с концами вклад в свое здоровье. Правда, действительно не всегда удается выкроить время на рабочей неделе: то авралы, то дедлайны, то деловые встречи, то очередная пятница. Остаются только выходные. А на выходные сил уже нет заниматься силовыми упражнениями. Да, случается. Но совершенно незачем расстраиваться, ведь можно соорудить спортивный зал просто у себя дома. Да и в сущности – даже нужно. Кроме того, что это модно, это еще и оправдано.
Кстати, только для вас, только сейчас есть огромный выбор тренажеров. Нужно, правда, разобраться, какой именно тренажер вам нужен. Есть кардиотренажеры и силовые тренажеры.
Первые повышают тонус организма, укрепляют сердце, помогают сжигать лишние калории. К кадиотренажерам относятся велотренажеры, беговые дорожки, орбитреки. Силовые тренажеры направлены на тренировку и укрепление мышц. Есть универсальные тренажеры, которые являют собой некий симбиоз. Это отличная станция, правда, занимает она достаточно места и требует, скорее всего, отдельного помещения.
Как правило, именно кардиотренажеры предназначены для тренировок дома. Их разновидностей очень много, также много брендов. Но очень интересно выглядят результаты работы относительно молодых компаний-производителей. Например, Precor: бренд на рынке с 1980г., но за это непродолжительное время компания постоянно поощряла инновации, нашла оптимальный дизайн тренажера, оснастила его рядом программ, чтобы тренировка вам не надоедала. Такие тренажеры прослужат долго, т.к. компания использует только высококачественные комплектующие.
Компания создавала свои тренажеры, учитывая колоссальный опыт и реальные исследования, зная биомеханику человеческого тела. Поэтому ваши домашние тренировки обязательно будут эффективны, а наскучившую вам программу тренировки в секунду можно поменять.
Семена льна обладают рядом полезных свойств, которые крайне ценны для организма человека. Особенно важным свойством зерен является лечебное воздействие на пищеварительную систему. Они способствуют очищению желудочно-кишечного тракта и насыщают организм незаменимыми жирными кислотами.
Здорово, если вы со спортом на «ты». Утренние пробежки или элементарная зарядка дают заряд бодрости на целый день. С кофе это не сравнить. Хорошо, если вы занимаетесь йогой или пилатесом, выполняете дома составленную вами программу. Такие люди застрахованы от проблем со спиной и суставами, лишнего веса, дряблых мышц.
Кстати, только для вас, только сейчас есть огромный выбор тренажеров. Нужно, правда, разобраться, какой именно тренажер вам нужен. Есть кардиотренажеры и силовые тренажеры.
