Будущая мама не хочет принести вред своему малышу, поэтому здоровье будущей мамы должно быть в порядке задолго до зачатия ребенка. Для этого требуется пройти полное медицинское обследование, и лучше не только матери, но и отцу. Беременность вносит огромные коррективы в состояние женщины. Ни в коем случае не стоит этого бояться. Вы сможете со всем справится, если примените грамотный и разумный подход. Часто беременная женщина задается вопросами о правильном питании, какие же витамины можно принимать при беременности и что делать при аллергии.
Помните о том, что витамины, содержащиеся во фруктах, овощах, мясе куда лучше усваиваются нежели «заводские». Вам следует знать, то, что витамины не любят проникновения прямых солнечных лучей. Печеная картошка, капуста, запеченная или приготовленная на пару рыба, морковный сок, свежеотжатые цитрусовые и соки - вот небольшой список того, что принесет огромную пользу беременной. Разнообразьте Ваше меню, добавляя в пищу витамины.
Остро организм мамочки будет нуждаться в витамине Е, который содержится в растительном масле, орешках и продуктах цельного зерна. Вам придется на время отказаться от белого хлеба и перейти на полезные хлебцы. Скажите «нет» вредным привычкам еще до "пробуждения" новой жизни. Они могут весьма и весьма осложнить жизнь малыша, так же как и аллергия будущей мамы.
Беременная должна пристально следить за своим питанием. Как известно, нездоровое питание ослабляет иммунитет, и является следствием аллергии. Стресс так же является спутником аллергии.
Не стоит переживать, - аллергию можно предостеречь, не употребляя в пищу не качественные продукты, а так же избегая недостатка или переизбытка пищи и неправильного соотношения компонентов. Как же лечить аллергию? Аллергичный продукт или препарат необходимо исключить. Вам следует перейти на гипоаллергенную диету, принять активированный уголь и лучше не используйте лекарства от аллергии без консультации врача.