Сегодня, находясь в средине информационных потоков, день каждого человека проносится молниеносно. Каждое утро мы просыпаемся, просматриваем график своих дел на месяц, планируем текущий день и бежим выполнять поставленные цели. В гонке за навязанными обществом ценностями мы потеряли с...
Беременность представляет собой огромную стрессовую ситуацию для женского организма. Так как часть заложенной генетической информации является отцовским наследием, в теле беременной женщины находится всего лишь наполовину совместимый с ней плод. Следовательно, присутствующие здесь чужеродные элементы, так называемые антигены, женский организм старается, вырабатывая антитела. Это во много раз увеличивает нагрузку на организм и иммунную систему, что в свою очередь приводит к ее ослаблению. В итоге даже вполне здоровая женщина в период беременности может стать более уязвимой для различных болезней и особенно для ОРВИ. Вот поэтому беременной женщине следует быть крайне осмотрительной и как можно меньше контактировать с заболевшими людьми. Появление первых признаков ослабления иммунной системы наблюдаются где-то на 2 месяце беременности. В этот период в крови беременной женщины вырабатывается огромное количество различных биологически активных веществ, которые помогают организму как можно скорее приспособиться к совершенно новому состоянию. Эти вещества снижают сопротивляемость иммунной системы и ведут к ее ослаблению. Не считая этого, организму приходится усиленно работать за двоих, что создает дополнительную нагрузку. С каждым месяцем будущей маме все больше и больше приходится отдавать сил, расходуемых на развитие плода. Из этого следует, что те ресурсы, которые до беременности поддерживали иммунную систему, теперь используются на развитие будущего ребенка. Для укрепления иммунитета, беременной необходимо пересмотреть собственный рацион. Это в особенно актуально где-то на 5 месяце беременности, когда количество железа в крови уменьшается до критического значения, что впоследствии плохо сказывается на общем состоянии иммунной системы. Принимайте рекомендованные доктором витаминные комплексы, и не пренебрегайте здоровым питанием. Для укрепления иммунитета и восполнения количества витаминов в организме, ешьте побольше гречневой каши, овощи и фрукты, рыбу, нежирное мясо, употребляйте свежевыжатые соки. Пейте молоко, йогурт, кефир и другие молочные продукты.
Сегодня, находясь в средине информационных потоков, день каждого человека проносится молниеносно. Каждое утро мы просыпаемся, просматриваем график своих дел на месяц, планируем текущий день и бежим выполнять поставленные цели. В гонке за навязанными обществом ценностями мы потеряли с...
Беременность представляет собой огромную стрессовую ситуацию для женского организма. Так как часть заложенной генетической информации является отцовским наследием, в теле беременной женщины находится всего лишь наполовину совместимый с ней плод. Следовательно, присутствующие 
