Фасоль это один из самых питательных продуктов. Она содержит большое количество белка растительного происхождения, который с легкостью заменяют мясной белок. Именно поэтому, фасоль является основой рациона многих вегетарианцев. Фасоль превосходно питает организм магнием, железом, белком и кальци...
Весь заключительный этап беременности вы, вероятно, глядя на себя не могли поверить, что можете так сильно измениться. Кажется, что на большее ваш организм не способен, еще немного – и кончатся все силы. Но вдруг 38 неделя беременности приносит вам странный прилив сил и энергии, у вас поднимается настроение, в начинаете с удвоенными силами наводить порядок в доме, мыть-стирать-гладить, заканчивать оборудование детской, вы хотите съездить на Аляску, завести собаку, купить вторую машину, обнаруживаете, что старый ремонт очень уж старый и нужно срочно сделать новый. Такое забавное состояние врачи называют «синдромом вития гнезда». А значит это только то, что ваш организм постепенно начинает подготавливаться к родам. Вашим родственникам и друзьям, наверняка будет интересно наблюдать за вашей бурной активностью. Единственный, кому не до шуток – это ваш муж, ведь он находится в самом эпицентре событий. Только подумать – еще неделю назад вы были подавлены, быстро уставали, боль в спине и отеки ног не давали вам покоя - и тут такая резкая активность. Такое состояние будущей матери вызывается завершающейся перестройкой организма и выбросом в кровь гормона окситоцина, который и является виновником вашего бурного энергетического всплеска.
Ваша матка на 38 неделе беременности все чаще начинает тренироваться «рожать ребенка» - повышает свой тонус, периодически сокращая мышцы и вызывая так называемые «ложные роды». Бояться этого не стоит, разве что если ощущения будут слишком частыми и болезненными. Облегчить состояние вы сможете полежав в теплой ванне. Состояние легкости во всем теле и невесомости облегчает давление на ваш позвоночник и улучшает ваше самочувствие. Во время приема ванны вы сможете потренироваться в позах, которые будут для вас самыми удобными для родов. В ванне сделать это будет гораздо проще и приятнее. В ванне вы даже сможете перевернуться вниз животом, ведь давление и вес в разы уменьшаются.
Ваш малыш на 38 недели беременности стабильно и стремительно растет, набирает ежедневно по 200-150 гр, чтобы иметь запас энергии, когда он появится на свет. На 38 неделе у него исчезает пушок лануго, за счет чего уменьшается количество родовой смазки.