Семена льна обладают рядом полезных свойств, которые крайне ценны для организма человека. Особенно важным свойством зерен является лечебное воздействие на пищеварительную систему. Они способствуют очищению желудочно-кишечного тракта и насыщают организм незаменимыми жирными кислотами.
В мире в ходу колоссальное количество разного вида диет, и все они имеют право на жизнь. Какие то разработаны целыми институтами питания, какие то опубликованы на основе лишь личного опыта и продвигаются последователями.
Тем не менее диеты следует разделить на две большие группы – постоянные, которые постепенно превращаются в образ жизни и действительно оказывают благотворное и длительное положительное воздействие на организм в физическом плане, но очень утомительны с точки зрения психологии вечного ограничения себя, и диеты экспресс, которые при небольшой длительности очень активно воздействуют на организм, заставляя его худеть, что менее полезно с физиологической стороны, зато гораздо эффективнее с психологической, особенно если диета успешна. Из коротких диет с употреблением доступного активатора стоит отметить такую, как лимонная диета отзывы о которой весьма положительны. Основная прелесть ее состоит в том, что по сути, нет ограничений в питании, главное добавлять в еду лимоны и лимонный сок, сначала по нарастающей лестнице – от половинки, до пяти лимонов в день, а затем обратно, дойдя от пяти лимонов до половинки. Таким образом ее длительность составит от 10 до 14 дней в зависимости от правильности соблюдения. Конечно, для максимальной эффективности необходимо умерить свой пыл в общем потреблении калорий, и исключить из рациона простые углеводы – такие как хлеб и мучные изделия, рис и картофель. Тогда потеря веса будет ощутима.
Весь секрет диеты в воздействии лимонного сока на процесс всасывания питательных веществ. Он его сокращает и повышает расщепляемость некоторых видов жиров. Единственное но – будьте осторожны с зубами, лимонная кислота активно воздействует на эмаль, поэтому после каждого применения нужно прополаскивать рот чем - нибудь щелочным, чтобы погасить реакцию окисления, например слабым раствором соды пищевой. Также осторожность следует проявить обладателям гастритов и язвы желудка, но думаю им не стоит напоминать о сложностях питания, они и так с ними знаком.