Если вам удалось раздобыть несколько стручков этого удивительного растения, то, безусловно, заинтересует,как использовать стручковую ваниль. Самым распространенным способом применения стручковой ванили является исполь...
Как избавиться от судороги ног беременной женщине?
У беременной женщины могут внезапно возникать судороги ног. Причины такого недомогания при беременности могут быть разные. И блог для беременных поможет нам разобраться как в причинах этого неприятного явления, так и понять, как же с этим бороться без вреда для вашего теперешнего состояния. Судороги ног могут быть вызваны низким уровнем гемоглобина у будущей мамы, проблемами, связанными с сосудами и венами, недостатком определенных микроэлементов в организме (магния, калия, кальция, витамина В6), обезвоживанием. Иногда у нижней полой вены беременной наблюдается синдром сдавленности. Нижняя полая вена попадает под давление увеличенной матки и венозный отток в ногах нарушается. Судорога ног при таком недомогании может появиться, если беременная женщина будет лежать на правом боку или на спине. Чтобы избавиться от судороги ног, беременной женщине нужно достаточно сильно, но при этом аккуратно и медленно потянуть на себя пальцы ноги, в которой возникла судорога. Затем необходимо медленно расслабить ногу и еще раз потянуть. После того, как судорога прекратилась, следует легко помассировать мышцу для разогрева. Согреть мышцу можно также горячей водой или грелкой. Этот простой способ поочередного потягивания, расслабления и легкого массажа мышц позволяет беременной женщине довольно эффективно избавляться от судорог ног. Но для установления причины возникновения судороги ног следует обязательно обратиться за консультацией к врачу. И не стоит затягивать с визитом, ведь причин может быть огромное количество и некоторые из них могут угрожать вашей беременности.