Своеобразным символом обеспеченной и сытой жизни, является наличие на нашем столе икорочки. Причем, если черная икра является уделом очень богатых людей, кем многие из нас не являются, то по-другому,...
Нет ничего вкуснее и полезнее для крохи, чем мамино грудное молоко. Если же его не хватает, малышу предлагают искусственную молочную смесь. Однако рано или поздно наступит момент, когда этого ребёнку уже станет мало, и тогда нужно будет вводить более взрослые продукты питания в рацион крохи. Обычно готовность ребёнка к новой пище распознают по нескольким признакам – наличие первых зубов, интерес к пище взрослых, умение сидеть.
Когда?
Раньше существовало мнение, что нужно вводить прикорм малышу чуть ли не с месячного возраста – капать в ротик яблочный сок из пипетки по каплям.
Однако сейчас специалисты в один голос утверждают, что не нужно спешить давать малышу взрослую пищу – как минимум до полугода он к ней попросту не готов. Детям, находящимся на искусственном вскармливании, советуют добавлять в рацион новые продукты примерно с пяти месяцев, т.е. чуть раньше, так как смесь не столь богата ценными полезными веществами, чем грудное молоко. Однако совершенно не означает, что именно день в день надо посадить ребёнка за стол и начать кормить его чем-то с взрослого стола. Необходимо дождаться, пока ребенок сам захочет попробовать новой для него пищи. В этом случае можно будет предложить малышу пол чайной ложки картофельного пюре или, отрезав кусочек яблока, дать попробовать на вкус. Такой прикорм называется педагогический. Его цель – не накормить ребёнка, а именно познакомить с новыми вкусами.
Давать познакомиться с новой пищей малышу лучше перед кормлением грудью, докармливая его после этого до сытости. Постепенно увеличивая дозу, через какое-то время вы замените одно кормление полноценной порцией взрослой еды. Однако при введении прикорма следует следить за состоянием ребёнка. Красные пятна, сыпь, жалобы на животик – плохие сигналы. В таком случае нужно быть настороже и вовремя исключить из рациона крохи вредный продукт.
Что?
Что же именно и когда начинать давать малышу, не могут решить однозначно даже врачи. А если ориентироваться по надписям возраста на баночках детского питания в магазине – то и вовсе можно запутаться. Дело в том, на сегодняшний день на прилавках могут продаваться не только российские продукты для малышей, а в разных странах разная система введения прикорма.
Если обобщить все рекомендации педиатров и специалистов питания, то на сегодняшний день оптимальной считается следующая схема введения прикорма:
6 месяцев. Начинать прикорм лучше с каш или овощных пюре. Считается, что фруктовые пюре содержат определённое количество сахаров, поэтому после них будет сложнее ввести в рацион малыша овощи. Гречневую, кукурузную или рисовую крупу можно измельчить в кофемолке и варить из них кашки на воде. Не запрещены и магазинные аналоги таких каш. Из овощей лучше выбирать кабачок, цветную капусту и картофель, измельчая отваренные овощи в блендере по консистенции пюре.
7 месяцев. Из уже знакомых малышу овощей можно приготовить суп, сдобрить его каплями растительного масла или добавив яичный желток.