Чтобы избежать повышения холестерина нужно придерживаться активного образа жизни и специальной диеты. Правильный рацион в значительной мере поможет снизить уровень липидов, не прибегая при этом к медикаментозным препаратам. Итак, какие продукты снижают хол...
Медики отмечают, что большая часть беременных женщин жалуются на постоянную боль в ногах при вынашивании ребенка. Если во время беременности у Вас болят ноги, тогда читайте хорошую статью на эту тему http://womens-place.ru/motherhood/boli-v-nogah-pri-beremennosti.html, опубликованную на женском сайте womens-place.ru. Врачи выделили перечень наиболее распространенных причин появления боли в ногах:
Увеличение веса женщины, что наблюдается часто при беременности;
Смещение центра тяжести по причине увеличения живота. Из-за этого изменяется нагрузка на спину. В итоге возрастает нагрузка и на ноги;
Излишнее накопление жидкости в организме. Как правило, данная причина обуславливает пульсирующую боль, а также отечность конечностей;
Повышенное давление, а также объем крови в ногах;
Варикозное расширение вен.
Для того, чтобы облегчить болевые ощущения беременной женщины, рекомендуется следовать следующим советам:
Необходимо следить за весом;
Нельзя допускать длительного нахождения в одном положении тела, например, при стоянии или же ходьбе;
Стоит избегать скрещивания ног при сидении – это нарушает кровообращение в конечностях;
Запрещены сильные физические нагрузки;
Носки и обувь не должны сильно сдавливать ноги;
Вечером рекомендуется делать специальную расслабляющую ванночку для ног.
Боли в желудке у беременных женщин
Не менее часто беременность сопровождается болевыми ощущениями в желудке. Эти неприятные ощущения могут доставлять значительный дискомфорт будущей маме и отрицательно влиять на ее настроение. Чаще всего боль в желудке является одним из проявлений токсикоза. В интернете вы можете найти специальный сайт, посвященный различным вопросам беременности. Кстати, вот тут http://womens-place.ru/motherhood/boli-pri-beremennosti-v-zheludke-v-levom-boku.html неплохая статья на тему болей в желудке при беременности.
Существуют основные причины появления болей в области желудка. К ним медики относят следующие:
Проявление токсикоза. Это может быть токсикоз на ранних и поздних сроках беременности;
Вздутие живота. Данный симптом принято называть метеоризмом;
Изжога, которая также может быть одним из многочисленных проявлений токсикоза;
Постоянные стрессы;
Процесс несварения в желудке;
Запоры.
Наиболее эффективной мерой устранения болей является правильное и сбалансированное питание беременной женщины. При этом важно также соблюдать грамотный режим питания: кушать немножко, но часто. Если же симптомы и боль не прекращается обязательно необходимо сообщить об этом врачу. Он сделает все необходимые исследования и на основании полученных данных назначит необходимее лечение. Благодаря этому боль отступит.