МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС!

на главном сайте родителей Читы

 

 

 

 

 

 

 

Место ежедневных встреч всех мам города Чита!


Добро пожаловать,
Посетитель

Регистрация или входРегистрация или вход

Ваш логин (Ник):
Пароль:

... ЗОЖ обзор

Чем полезна чечевица коричневая

Чем полезна чечевица коричневая Раньше не было возможности есть круглый год мясо, люди в основном питались рыбой или продуктами растительного происхождения. Именно поэтому в нашей кухне очень много рецептов каш, маринованных и соленых блюд, блюд из рыбы и прочих. Некоторые из популярных ранее продуктов незаслуженно забыта чечевица к...

 

Главная         Список  

18 привычек для идеальной фигурыНаша жизнь – это последовательность привычек: мы привыкли чистить зубы по утрам, привыкли завтракать ( когда успеваем ), привыкли мыть руки, придя с работы, привыкли садиться на диету, когда не влезаем в любимую юбку или джинсы. Но не будет ли лучше, если мы перестанем время от времени морить свой организм голодом, а просто выработаем ещё несколько полезных для нашей фигуры привычек?

Попробуйте немного изменить свой привычный образ жизни, и какой-нибудь из перечисленных способов, надеюсь, со временем войдут в перечень ваших полезных привычек и заведите калькулятор калорийности продуктов.

1. Утоляйте жажду минеральной или обычной водой, а не газированными напитками.


КЛК - это простой способ эффективно похудетьПрактически каждый человек, страдающий от избыточного веса, ежедневно задумывается о методах решения данной проблемы. Поиски эффективных способов борьбы с лишним подкожным жиром – дело сложное. То и дело наталкиваешься на различные советы, которые не только не приведут к желаемому результату, но и, наоборот, способны навредить. К примеру, любой, кто страдает от лишнего веса, не раз слышал рекомендации умерить себя в питании или вовсе отказаться от пищи. Это в корне неправильно, так как организм начнет испытывать стресс и при каждом следующем потреблении пищи лишь увеличит накопление жира. Мало кому понравится такое похудение, эффективно и быстро здесь никак не сбросишь вес. Уж лучше и правда усилить физическую активность, но для похудения в этом случае спортивный зал должен стать вашим домом. Однако и здесь эффекта не будет, ведь лишний вес и без того увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Как вкусно есть и при этом худеть?Красивая, подтянутая и стройная фигура стала символом нашего времени. И нет ничего удивительного в том, что многие мужчины и женщины решили взять себя в руки и похудеть. Самым частым аргументом в отказе от диет является отсутствие времени для приготовления правильной пищи. К тому же блюда правильного питания на первый взгляд выглядят грустно и навевают тоску о вкусном прошлом.

Диетологи давно доказали, что разнообразие рациона во время похудения является залогом успеха. Ведь пресные овощи без соли и отварная грудка быстро надоедают, и за неделей самоистязаний следует неминуемый срыв. Для желающих есть вкусно, разнообразно, сытно и при этом худеть были изобретены аэрогрили.

С помощью данной техники можно пожарить рыбу, курицу или стэйк из говядины. При этом блюда не впитают лишнее масло, так как они готовятся на решетке под воздействием высоких температур. Также прибор подходит для приготовления шашлыка, копчения рыбы, запекания овощей на решетке, а также просто для разогрева продуктов.

Реальная история похудения на 11 кгИстория похудения на 11 кг

Оказывается, можно похудеть быстро и надолго, если знать, как. Своим опытом похудения поделилась Елена. Ее параметры на момент начала этой работы над собой были 98/88/98 рост 165 см. Сегодня Елена весит 62 кг, ее параметры 87/58/88. Она рассказала нам, как похудеть быстро и без вреда для здоровья.

Предыстория:

«Я всегда была в центре внимания. Меня всегда интересовали машины, мне нравилось смотреть футбол. Это притягивало мужчин, да еще и внешность у меня всегда была на 5+! Но потом, я вышла замуж, родила двух детей, причем, беременности были две подряд. За время первой я поправилась на 18 кг, не успев избавиться от надранного веса, я опять забеременела и прибавила еще 16 кг.

Разгрузочные дни позволяющие сбросить весВсе слышали и имеют определённое представление про разгрузочные дни. Многим хочется с их помощью очиститься от накопившихся вредных веществ – результат неправильного питания и немного сбросить вес. Главное составить меню правильного питания после такого дня и закрепить результат.

Конечно, от разгрузочных дней очень много пользы и вот в чём она заключатся:

1. Организм избавляется от накопившихся за неделю токсических соединений и шлаковых отложений, удаляется лишняя вода и продукты распада. Происходит очищений от всего ненужного, что накопилось за много лет.

2. Организм, особенно пищеварительная система и весь ЖКТ могут отдохнуть. Согласитесь что каждодневная нагрузка на эти системы просто колоссальная. Ежедневно, неделя за неделей переваривается огромное количество пищи. А ведь многая еда которую мы поглощаем совсем не нужна для роботы оргазма, мало того бывают и по-настоящему вредные продукты в нашем рационе!

3. Время, отведенное для разгрузки, хорошо влияет на ход мыслей и можно проанализировать своё недельное меню, пищевые предпочтения. А это всё вместе позволит составить на следующую неделю по-настоящему полезное и здоровое меню. Когда перестаешь кушать, чтобы очистить организм и сбросить килограмм или два появляются новые мысли по поводу своего рациона питания.


Наш опрос

Раннее развитие: изучение второго языка

Нужно
Не нужно
Затрудняюсь ответить
Свой вариант

Результаты  |  Ещё опросы
Голосов: 153  |  Комментарии: 0

Наши партнёры



Наши группы