Казалось бы, чем можно удивить в такой товарной нише, как спортивные и фитнес-тренажеры? Здесь уже практически невозможно создать что-либо новое и гениальное. Оказалось, что это не совсем так. Есть оборудование, которое обязательно должно быть в каждом доме – виброплатформа, купить ее может позволить себе практически каждый в нашем интернет магазине БодиАктив. Конечно, так как и в любом другом оборудовании присутствует деление на бюджетные и ВИП изделия, те, что относятся к средней ценовой категории. Как не потеряться среди такого разнообразия и выбрать ту модель, которая необходима?

Правильный подход – залог успеха

Прежде чем заказывать виброплатформу следует узнать у врача можно ли вам заниматься на таком оборудовании. Есть несколько противопоказаний, точное определение которых требует прохождения медицинского обследования. К ним относятся:

Условно тренажеры делят на две группы, а именно на кардиотренажеры и силовые.

Регулярные занятия на любых видах тренажеров помогают приобрести выносливость и развить силу мышц. Но при этом каждый из видов более эффективен при решении определенных задач, большая часть современных тренажеров совмещает в себе как силовые, так и кардио тренировки.

Беговая дорожка – один из самых востребованных кардиотренажеров в мире! Популярный простой и довольно эффективный способ для укрепления, как сердечных мышц, так и мышц ног, к тому же помогает привести метаболизм в норму, за счет чего довольно стабильно сбрасывается лишний вес.

Для тренировки бицепса существуют множество методик и упражнений, но многие из них требуют специального инвентаря или тренажеров. Относительно простой способ тренировки бицепса в домашних условиях – это делать подтягивания на бицепс. Большая часть нагрузки в этом упражнении уходит на широчайшие мышцы спины, затем нагружается бицепс. Таким образом, можно совмещать, прорабатывая спину и бицепс. Теперь немного о самой технике выполнения этих подтягиваний.

Подтягивания на бицепс будет очень уместно использовать, включив их в систему тренировок на турнике, или использовать их в программе тренировок в день, где основная нагрузка идет на мышцы спины. Причем делать это можно и используя турник для дома от www.hotsale.ua/news.php?n=5000 - это и удобно и всегда можно потренироваться.

Какой вид спорта вы предпочитаете? Мысленный бег по пересеченной местности в какой-нибудь бродилке или полеты на «викингах» в Старкрафте? Никто не говорит, что киберспорт это плохо, но все же было бы замечательно уделять внимание и реальному спорту, вернее – своему состоянию здоровья. Есть очень много способов сделать это, при этом от вас не потребуется неимоверных усилий или большого промежутка времени.

Можно заниматься утренними пробежками, домашними занятиями с гантелями, пилатесом или фитнесом. Молодцы те, кто купили домой кардиотренажер, вот бы теперь набраться смелости и начать заниматься! Даже обычный комплекс простейших упражнений обязательно даст эффект, что уж говорить о таком виде спорта, как скандинавская ходьба!