что и как кушать и как это готовить, что бы правда было вкусно? а то у меня сестра вегетрианка, и я даже не знаю, чем ее кормить, вечно у меня в гостях не понятно чем вообще побирается((
---------------------------------------- Мне хватает времени на все, что я действительно люблю
Может заглянуть к ней на кухню и приготовить что нибудь вместе
Как ее здоровье? не сказывается отсутствие некоторых жиров ? Вас не наставляет на путь вегетарианства?
Мне кажется фанатичное вегетарианство - впрочем как и все фанатичное - очень даже и неполезно, а наоборот - вредно...все таки организм должен получать незаменимые аминокислоты животного происхождения, и как бы фанатики не хвалили сыр ТОФУ и прочие горохи-фасоли-бобы...никогда не наберут они того самого количества полноценного белка...
Так что совмещайте много овощей и немного пищи животного происхождения и будет вам здоровье
---------------------------------------- Живи и давай жить другим.Легко и гармонично
А я вот физически сложно перевариваю мясо... И вообще в принципе его не люблю. Бывает и такое. У каждого организм по своему с ума сходит.
Но, я не полная вегетарианка. Так как очень люблю рыбу, молоко, творог и сыр....
Мясо заменить достаточно просто. Орешки, чечевица(самые легкие бобы по приготовлению и усвоению) Считаю что в нашем климате сложно быть полными вегетарианцами, орехи дороже мяса стоят и фрукты не имеют стольких витаминов, как на юге((((
